Vektløfting er en viktig grunnstein i ditt arbeid mot å få drømmekroppen. Det er kanskje ikke den morsomste biten for alle, men den vil gi resultater.
Å forme drømmekroppen er ikke lett, og det krever mye trening. Da er det viktig at du forebygger skader ved å gjøre trene helhetlig, for eksempel gjennom yoga og kroppsøvelser, slik at du ikke blir hindret på veien.
Les våre siste råd
Hvordan bli personlig trener
Å bli en personlig trener gir deg muligheten til å hjelpe andre med å nå sine helse- og treningsmål. I denne artikkelen vil vi utforske hvordan du kan bli en…
Unge bør passe på helsen sin, ikke bare utseendet, sier daglig leder fra Salis Fysioterapi i Kristiansand
Denne siden handler om å kunne ta det perfekte bilde. En av hovedmåtene folk gjør seg klare for å ta gode bilder, er å trene den kroppsdelen de vil skal…
Starte med trening – 5 råd
Når du skal begynne å trene for bilder som du kan vise frem og være stolt av, så hjelper det å få noen råd som kan vise deg hva du…
Vår anbefalte video for å begynne med styrketrening
Hvordan ta det perfekte bilde?
Riktig lyssetting kan få en person som er i OK form til å se ut som en maskin, og feil lyssetting kan få en body builder til å se uimponerende ut.
Let litt rundt på nettet og Instagram etter poseringer du liker, og prøv å etterlign dem i bildene dine. Hvordan du bærer kroppen din har mye å si for bildene!