Vektløfting er en viktig grunnstein i ditt arbeid mot å få drømmekroppen. Det er kanskje ikke den morsomste biten for alle, men den vil gi resultater.

Å forme drømmekroppen er ikke lett, og det krever mye trening. Da er det viktig at du forebygger skader ved å gjøre trene helhetlig, for eksempel gjennom yoga og kroppsøvelser, slik at du ikke blir hindret på veien.

Det blir mye enklere å bygge kroppen din slik du vil hvis du trener på en fornøyelig måte. Jo, det er fortsatt best å ha vektløfting i bunnen, men finn også noe du liker spesielt godt å gjøre.

Les våre siste råd

Vår anbefalte video for å begynne med styrketrening

Hvordan ta det perfekte bilde?

Riktig lyssetting kan få en person som er i OK form til å se ut som en maskin, og feil lyssetting kan få en body builder til å se uimponerende ut.

Let litt rundt på nettet og Instagram etter poseringer du liker, og prøv å etterlign dem i bildene dine. Hvordan du bærer kroppen din har mye å si for bildene!

Ettersom vi spiser og drikker utover dagen blir kroppen vår mer og mer "oppblåst." Cellene våre fylles, og noen ser merkbar forskjell på kroppen om kvelden og morgenen. Ta bildet om morgenen, når du er mest "tight."

Scroll to top